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¡Adelante! Ayuda instantánea para el miedo, el pánico, las palpitaciones, etc / Moving Forward! (Spanish Edition)

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos.

Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos.

¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico?

La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para nota

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